中田健身工作室(虹梅路店)

逗婦乳：用生命甜蜜推薦

公孫綠萼：教練比較有耐心 氣氛比較好 每次練完都會做一個簡單的拉伸 這點比較好

吃顆糖壯壯膽：超級好的健身室 想來的小伙伴記得要提前一天預約??！說實話我略有潔癖，一開始擔心不干凈，可是來了才發現雖然場地不大但什么都有，而且超級整潔（沒準比我家還整潔）。這里的教練有各種風格，逗比的悶騷的，我教練是中二型的。不過無論哪個教練業務都很專業，專門根據我的情況做了計劃。（教練都是抖S專治懶癌拖延癥。。。）體驗之后報了半年的課，春天來了以后要堅持健身啦！

虐爆托兒所：體驗了三次 感覺很好 就搞了三個月的 希望三個月下來會有明顯些的變化吧 我的教練是伍教練 唯一的一名女教練 人超好超專業 想自己一個人說什么也不會堅持每天完成這么多費力的動作 有人監督指導真的很有用 現在快一個月了 除了外形上的小改變 更重要的是頑固的腰酸背痛這種亞健康狀態改善了好多 值了！堅持堅持！

帥得全球矚目：我是經同事介紹來的 感覺非常不錯 地方雖然不大可是衛生卻好的不要不要的 鍛煉完的時候經常都能看到有教練撿掉在地上的頭發或者小顆粒 說是怕影響到客戶的心情 而且放松的時候也非常爽(痛并快樂著) 肖教練32個贊 下次記得手下留情(o′ω`o)ノ?

王惟忠：體驗課上了一次 果斷3個月 喜歡這里的氛圍 鍛煉效果不錯 教練負責最重要 自己都沒法偷懶哦 呵呵呵 推薦 喜歡 像這熱辣前進

張一氓：今天來看了一看，真的非常出乎意料，環境很干凈，沒有健身房那種汗味和油漆味，而且環境感覺也好，和我去過的威爾士不同的是，沒有那種煩的沒完沒了的私教追著銷售課程，這里都是正常的服務，教練課是自愿的，價格也比較實惠。教練還是挺和藹的，上課的話主要還是以徒手和小工具為主，工作室里大器械少了點，不過有教練帶著上課就好很多，我挺喜歡那幾個教練的，都很有特點，蠻有意思的，要是不喜歡威爾士和一兆韋德的那種狀態的話，去那里還是可以的，至少沒有人天天給我打電話說要約我體驗課，然后不停的逼著買課，值得考慮的地方，對運動感興趣的可以來看看

鄂爾多：看了大家點評，抱著試試看的心態去的，先去看了環境，肖店長接待的，很熱情，環境很干凈，地方不算大，但是器械擺放的很整齊，看上去很寬敞。然后肖店長推薦我先團購三次試試，然后我讓他幫我找一個對飲食比較專業的負責一點的教練，然后第二天杜小龍教練就聯系我了，就開始了減肥之路……我只要碰到飲食方面的問題就去麻煩杜教練，他也沒次不厭其煩的告訴我，杜教練對我的訓練再加上飲食的控制，2周去了7次就瘦了差不多6斤，不過教練一直說關鍵是基礎代謝，不要老在意體重…教練不光教的好，服務也很好，老是端茶送水的，我也好習慣使喚杜教練倒水，哈哈…最后說一句，性價比真心高，和健身房不能比…

程遙迦：第一次接觸健身，于是就選擇了這里，因為第一次健身自己也不知道怎么練，但是這里的教練非常的認真，也很耐心的教導我，每一次都會親自做示范，雖然累但是并不枯燥，整所謂痛并快樂著……感謝中田健身工作室

毒癮少女：環境特別良好教練也很熱情 那么常常健身的人都知道 一個健身房是憑借其數量眾多的器械才得以讓私人教練授課 那么這里沒有那么多的器械和設備 所以這里才是真正的展現教練們的知識水平和他們的教學經驗 有句話叫巧婦難為無米之炊 而這里的教練卻可以不用任何設備讓你達到塑形健身的目的和效果 如果你真想接受到實際有效果的鍛煉效果 中田是你最好的選擇

韓無垢：很早聽朋友在中田練習，這次搬到新公司，剛好在附近新開了一個店，趕緊來體驗了下，店面不像健身房那么大，器械那么多，但是各個設施都還是很齊全的，之前在威爾士也有鍛煉過，也有練過私教，相比較還是這里專業更多，還推薦了兩個同事，以后也有伴一起健身，春天快來了，鍛煉也舒服了，我相信很快會在教練的指導幫助下會有馬甲線的，自己也加油。這邊的環境很不錯，干凈整潔、有兩塊露天大窗戶，可以看見外面街景，教練的服務很到位，不光是專業指導這方面，體現在各個方面，很贊  。

強壯的：中田離我家比較近 ，想練馬甲線 ，所以過來看看，抱著試試看的態度報名了一個月。體脂28，練了兩周減到了25。教練說飲食這塊 可以參照他給的飲食搭配 可以正常飲食 但是盡量不要吃太飽 九分飽 每天一日三餐按時按量 最好每餐跟上面一樣 3+3+3+3 肉類蛋白+非肉類蛋白+蔬菜水果+你拳頭小一丁點一團米飯 少油 少鹽 清淡為主 油炸 紅燒 燒烤  高糖 甜品就不要吃了 酒也不要喝了 咖啡避免了吧 喝喝檸檬水 或者喝茶 都對身體有好處但是太饞了有時候還是會超標

宋五：首先離我家很近哦，這樣可以督促我做事三分鐘熱度，讓我堅持下來。比健身房安靜許多，一對一健身教練訓練到位，健身過程中使用器械也有教練保護，不怕受傷，而且可以快速達到效果。上了私教課，才發現以前在健身房都是瞎練的…并且白練了哦

混沌式污女：經過三次體驗課之后馬上就辦了卡。每天一小時的運動確實讓自己覺得精神好了很多，最開始的幾次會渾身酸痛，但是一星期左右就適應了。地方不大但是很干凈，每次早上去豆看到教練蹲地上擦地。教練都很好，會根據個人情況調整訓練的強度，每次結束后還會幫你做拉伸，拉伸很痛苦，但是之后會非常舒服。

混世大魔王：位于12號線虹梅路站2號出口對面，交通非常便利。跑步機跑步可以看到街景，環境很好，麻雀雖小，設施十分齊全。健身器材用過之后都會馬上清潔，衛生環境也很好。跟著伍教練鍛煉了三周，伍教練的動作很專業，也十分耐心。根據我的要求制定了針對我的訓練計劃，每次都安排的很好很貼心。推薦。

大眼萌嘟寶：中田是我體驗的第三家健身私教課。體驗了2次以后，明顯感覺比前面2家更專業，教練更負責任。然后，就先買了一個月課程全程體驗一下，看看在教練幫助下的效果。目前已經上了四次課，感覺很好。（1)教練認真負責。每節課都有相應的訓練計劃。健身過程中在教練的督促和鼓勵下能夠順利完成規定動作，如果自己練，可能早就休息去了。而且，教練不斷地糾正錯誤姿勢，也提高了鍛煉效率。（2）再表揚一下環境。干凈整潔，窗明幾凈。令人鍛煉時心情舒暢。（3）最后，表揚一下我的教練：杜教練（附圖教練合影中最右邊一位）。非常認真負責。

迷人的混蛋：之前在世紀大道店張堯教練處健身數月，效果顯而易見，從外觀的改觀到身體指標的改善到對運動心態的改變，中田帶來的不僅僅是身材！張教練現調至虹梅路店任店長，不遠萬里追隨而來，雖然本店面積較小，但麻雀雖小五臟俱全，能夠滿足減脂、增肌等需要。我相信健身是毅力加良好的指導，選擇中田，你已成功一半！

神秘人物：堅持了五節課感覺非常棒，從咬牙堅持到愛上運動多謝杜教練，給杜教練點贊

夜襲寡女村：我是一個幾乎從來不寫評價的人，因為懶…不過真心想跟大家推薦一下中田健身工作室。中田健身工作室雖然面積不大，但是設施齊全，性價比也很高，私教很專業。帶我的是陳教練，他是所有教練里面最帥的（拍下馬屁）哈哈.... 雖然他年紀小，但是對待工作是很認真負責的，對我們也是要求嚴格，這里的每個教練都很專業，每節課都很有耐心都是一對一的訓練，練完后也會根據鍛煉情況對會員進行拉伸、放松、按摩。鍛煉已經三個月了，目前體重減了5斤（主要是因為自己總是控制不住嘴）但是我的圍度有變化，人也精神了。

達爾巴：之前聽朋友介紹的中田健身，有機會來嘗試了一下。環境非常好，地板都是教練手工擦的，每個器材使用后教練也都會擦拭清潔。健身教練都很熱情，指導也都很到位，過程中有問必答并且會根據個人情況詳細的制定健身計劃。非常好的健身體驗。

解放蒼井空：肖教練非常專業，針對不足給出了專業意見，環境良好，鍛煉氛圍好。

藏邊大丑：到中田虹梅路店健身有一個多月了，非常滿意！在這里運動成了很快樂而且容易堅持的事情，感受到的是教練的專業、敬業、用心，有好的私教指導帶著練，比自己在健身房練效果好太多太多！謝教練根據我的體能、平衡性、柔韌性和體態特點，從訓練內容、訓練量、訓練節奏等方面有針對性的為我設計課程，實踐證明真的有效果，體測數據不會騙自己，身體不會騙自己??！訓練過程中，謝教練第一保證安全，然后動作準確性，然后在我堅持不下去的時候總能鼓勵到我----這些也都是私教的優點，避免自己瞎練傷身哦！每次練完真的很有成就感，流汗的感覺很好哈~中田虹梅店的教練們都是滿滿正能量，店里很干凈，空氣也好（沒有健身房悶悶的），氛圍很好！如果讓我再選去哪健身，我還會來這里，這里性價比比健身房高很多，而且健身效果更好，交通也方便！身體是自己的，看到訓練效果就覺得花的錢是物超所值（確實比一兆韋德那些請教練便宜多多了），這里的教練們真的挺負責帶著練的，嗯，明天繼續練！

刮開看看：那天先過去看了一下，地方不大，但比較敞亮干凈。也掃視了器械，也不多。后來跟教練溝通了下，說這里主要是自由器械訓練和自重訓練為主，也能達到我想要塑形的目標。建議我先體驗一下。三次體驗結束后感覺有點超乎意料，性價比很高，很劃算。全程無銷售，這點很滿意。記得在一兆韋德的時候，在跑步機上跑的大汗淋漓的，里面教練就說這說那的，很不爽。反而這里教練好。在這里已經一周多了，全身的肌肉酸痛了一整遍，最厲害的時候洗臉走路都困難。平時關注了一些健身知識，自己也在練，但比我自己練的要好多了，有個教練督促還真是事半功倍。    希望教練好好幫我練，期待自己轉型。yes，我要努力

換張美男臉：這次體驗相當好，地方不是很大，但是該有的一些器材都有，剛開始做了些慢走運動，教練說了很多對于我身體的問題，以后結合我的實際情況做了一些有氧運動以及一些伸展運動，身體由于長時間沒有運動，有一些不適，但是總體來說還是一次不錯的體驗。對了，這里不像外面一些運動健身所，總是推銷課程，是可以按照你的實際情況安次數來運動。

親愛的阿源：開在家門口的私人健身房，每周都會過去打幾次卡。健身帶給我的不僅是身體變瘦了，體型變好了，還有精神上的鍛煉和精力上的充沛。感謝杜教練和謝教練的魔鬼訓練。 鍛煉始終是自己的事情，堅持必有收獲。 我終于不用再問人家是怎么瘦的了

好菇涼爸媽造：朋友一直在中田健身，一直推薦我來。這次來試過，真心不錯，教練很專業很負責，也很有耐心。十分仔細的指點每一個細節。地方很敞亮，視野很好，也不難找，十二號線二號口出來，過馬路就到。這是家新店，但客人已經不少了。希望自己能堅持下去！

黃藥師：在中田健身鍛煉了2周了，一周來四次，感覺自己的體能稍微好些了，每天練完回家睡覺都睡得很香，里面的每個教練都很熱情，看到了都會打招呼，練完了都會端茶送水，感覺服務很好，衛生也做的很好，每次過來都是干干凈凈的，而且在運動過程中，有很臟的地方，都教練維持衛生

冷酷謀殺犯：健身兩個月，主要是來鍛煉馬甲線和臀線的。設施比較簡單，但是對于女生健身來說也夠用了。環境比較干凈，會看到教練經常擦拭。杜教練很負責任，基本每天都打電話叮囑來健身房和飲食等。雖然私教比起比起自己之前年費去健身房貴了很多，但是健身頻率增加了，有規律有計劃，提升還是比較明顯的。

陸無雙：有人說離開自己的舒適圈才能收獲一個新的開始，要放棄每天的午休時間跑去運動這本身對于我來說是件想都不愿想的事情，但最終在中田在於教練的教導下讓我整整堅持了半年多，現在回想仍覺得是件不容易的事，但是作為成人想要打破格局打破限制改變自己，從這一點點的堅持和改變開始感覺還是挺好的。這家中田的收費合理，老師們都很負責，堅持半年鍛煉體重基本恢復產前，體能明顯好了很多，也養成了一定的運動習慣，特別推薦我的女教練於教練，你們見過勤懇帶教的教練，見過會幫學院做健康減肥餐的教練嗎？她就是這樣的老師，強烈推薦你們體驗～～～

陸鼎立：關于為何健身、如何堅持……等疑問，答案太多。平心而論，選擇了它，其目的在于內心如何看待，它是一種相容于生活方式的個人喜好、身心對健康的渴求，并不是一種負擔。 選擇中田工作室的原因之一是離家近，12號線虹梅路出口馬路對面，交通便捷。適合漕河涇開發區這邊的上班人士以及附近小區居民。 工作室特點是1v1私教，特別適合新手。健身房很多小白訓練方式不得章法練了大半年沒效果從而放棄。 來中田半年，帶教為當初的老肖到現在的老謝。自己對肌肉組成及訓練方式略知一二；訓練毫不含糊，動作姿勢強調正確性，鼓勵以及督促自己感受‘’泵感‘’；深知了暖身以及拉伸的重要性。簡而言之，專業。 工作室不大，不過對于訓練已然足夠。有水果糖果、訓練完擦拭健身器材并且親自送至電梯口等諸多細節，并不會覺得自己白花了錢。 感謝肖教練，雖然只帶了兩周，但打好了基礎。感謝謝教練，增肌效果不言而喻，周圍不少人說壯了。感謝中田，預祝生意興隆，更趨完善！

凍結世界：我說了我還會來的

呦呦切克鬧：位置在虹梅路地鐵站2號出口對面，交通十分便利。地方雖小，五臟俱全。平時工作日人多一些，因為工作的原因，基本都周末過去，人很少，可以盡情享受舒適的場地。 小謝教練特別專業，根據我的情況設計了組合訓練方式，既有有氧運動，又有力量訓練，整個組合做下來，酸爽又帶勁。 謝教練教的方法平時在家也可以自己練習，特別實用，不傷害關節，又增肌減脂。爭取在去美國之前練出老外一樣的身材！加油

女爺：起初是陪同事來的，離她家近，想著能讓她勉勵下懶惰的我，現如今我報到的次數能翻她倍了

完顏萍：位置：虹梅路地鐵口出來，過條馬路，對面三樓就是。離漕河涇開發區還是很近的，我走路過去十分鐘左右，這也是我選擇這里最重要的原因，因為中午吃飯的時候就可以過來鍛煉，效率很高。 價格：這里的健身模式是一對一私教，自己過來鍛煉是不接受的，所以就一對一私教而言，這里的價格還是挺劃算的。 教練：話說為什么沒有我的教練周老師的照片呢？周教練面積比較小，但是人很負責，每次都會給學員計劃好課程。他比較傾向于無氧加hiit，不喜歡跑步，而且也不推薦節食，還是深得我心的。 效果：每周堅持鍛煉四次，感覺上腹部緊實很多，期望月底有馬甲線出來

老衲法號施暴：大學以來鍛煉很少，感覺自己身體素質不太好,身材也不太好，所以開始好好鍛煉一下，中田（虹梅路店）地理位置很方便，在12號線虹梅路地鐵站對面，環境整潔，教練很專業，每個教練都要自己擅長的領域。特別說一下我的教練謝文良，非常認真耐心，給學員制定計劃、師范動作、監督訓練一刻都不馬虎，真的非常贊，不僅自己身材好，帶的學員也是一個比一個身材好哦～這一個月來，我的體脂下降了，圍度也變小了，馬甲線也出來了，真的很令我驚喜！

萌面人：不知不覺在中田堅持鍛煉了四個月了，最初選擇中田的初衷是離公司近，一對一私教，剛開始的時候先買了一個月的月卡，當時的想法是怕自己堅持不了，月卡一個月2600，聽起來不便宜，但是不限次數，性價比很高，對于外面健身房一節課就要四五百，那中田的價格屬于白菜價了，教練們又很專業，敬業。帶我的是金教練，人很nice，會教給你很多的干貨，根據你的體能制定不同的訓練計劃，當然金教練也很嚴格，用事實證明一個月后的對比是非常的明顯的。 地方雖小，但是器械齊全，清潔工作做的非常到位，每次用完的墊子立刻擦干凈，還有給會員準備的水果，還有金教練的白煮蛋

初戀邁進老樹：首先說位置在虹梅路地鐵口一出來的地方，家也在附近，就想找一個一出門就是的健身地兒，這點完全滿足！交通很方便！ 再說環境，因為是工作室的形式，所以都是上私教課形式的，地兒不是很大，但也絕對夠用了！洗澡淋浴鎖柜這些基本的是都有的！ 再說人，哈哈哈，真的，中田的服務絕了，怪不得全是好評，教練張嘴閉嘴提起來都是很驕傲的，那是當然啦，我們做口碑的！ 五月中旬開始去的，老陳帶的我，先辦了一個月的卡，確實不便宜，不過這樣有動力，盡量堅持去，這也是我為什么選擇私教不去健身房的原因，自制力太差，達到體重極限值，沒人監督應該沒救了吧

藏邊三丑：偶然的機會來到中田，體驗課后，果斷選擇留在這里各種爆汗消滅脂肪（順便說一句，這里不同于健身房，沒有任何推銷，體驗課教練也是實打實的帶你訓練測試體能）。工作室不大，但該有的都有，干凈利落。這里的教練都是充滿青春活力的陽光大男孩，真的非常非常的專業，而且態度非常非常的好。真的非常感謝帶我的陳燦教練，真心的謝謝，我幾乎每天報道，他都是提前給我做好每節課的訓練計劃，一個多月了幾乎沒有重復的動作，非常負責，從來沒有怠慢我一下，每節課都是實打實的“虐”到我竭盡所能

嬌情你大爺：三月不減肥，五月徒傷悲！已經在這邊練了有半個多月啦，教練都很好，可以隨便調戲，卡辦好整個工作室的教練就都是你的后宮了想翻誰牌子就翻誰！雖然他們年紀都不大，但是工作認真負責，會根據每個學員的身體狀況和要求定制健身計劃，也會隨時根據鍛煉情況調整課程。每天都會詢問前一天鍛煉后的情況，身體上有不適的他們可以及時提出解決方案。他們會一直督促保持穩定的健身時間，在不適合鍛煉的時候也不會強迫，他們還會關心早中晚三餐和休息情況然后提出建議，比較注重飲食控制和休息狀態，簡直比媽媽管的還多。Btw店長的藝術照簡直帥的炸裂噢

矮丑土窮慫：同事介紹了這家的私教，先上了2節體驗課，安排的是金教練，人很nice、很專業，超級負責。開始先了解了下我的身體狀況和生活習慣以及健身的目標，然后根據我的實際情況制定了個性化的健身計劃。整體都覺得不錯，就先報了3個月的課程。通過有氧和力量訓練，減脂效果相當明顯，體脂率也下降了很多。這次又續了3個月的課程想要把自己打造得更好。 健身工作室的地理位置堪稱完美，離公司近，下班直接能來鍛煉，非常適合在漕河涇工作的上班族們。健身環境干凈明亮，麻雀雖小但是五臟俱全。清潔度100%，除了有定期的大掃除，而且每次使用完的瑜伽墊教練都會認真的擦洗。 這里的私教都很專業，認真負責，很耐心，每次都會幫會員放松，按摩和拉伸。運動的氛圍也非常好，教練與會員互動多，時刻了解你運動的情況，給予督促和極大的鼓勵。 最近工作室又增添了不少福利，天冷有姜茶和小麥茶，運動完還有準備好的水果，滿滿都是愛，讓會員感動萬分吶～～～極力推薦哦!!!

催命鬼：感覺身體有點亞健康，所以在公司附近找了這家健身會所進行鍛煉，一來離工作的地方非常近，二來也便于自己堅持下去。抱著嘗試的心態去上了節體驗課，體驗下來非常不錯！先說下環境：地方不大，衛生很干凈整體，另外因為地理臨街，所以非常明亮，看起來很敞亮；再說下健身器材，麻雀雖小，五臟俱全，健身該有的都是很齊全的。當然和大型健身連鎖來說，器材有限,然而這些小器材卻非常適合私人教學；最后說下最關鍵的軟件方面-教練：教練非常專業，每節課都很有耐心，每節課上好會根據鍛煉的身體情況對會員進行拉伸，放松和按摩，所以鍛煉好會身體很松很舒適。 此外，鍛煉氛圍非常好，教練都非常樂觀積極，與會員互動也很多，所以相互促進鼓勵。 鍛煉了將近兩個月現在才來點評，是因為覺得效果不錯，減了7-8斤了，效果不錯，所以讓大家參考下，最近店里又增加了福利，天天好多水果吃，一邊吃水果一邊和教練聊天，生活樂無邊啊[害羞]

吊兒啷當：大學同學在中田鍛煉了很久，明顯身體狀態越來越好了。聽說有很多門店。就找到虹梅路店來試試～地理位置很好，就在地鐵12號線虹梅路站出來。健身的地方環境很好。第一次來體驗完就買了三個月的套餐。這里的教練都很專業，是真的為學員在設計鍛煉方案。不會有任何推銷。很值得來體驗～

夜襲寡女村：在這邊鍛煉快一個月了?感覺很不錯的?帶我的金教練非常認真負責?每次鍛煉前都會幫我先拉伸?再運動?鍛煉完每次拉伸都很酸爽啦哈哈?雖然拉的過程蠻痛的?但拉伸完真的很舒服(????????)哦?強烈推薦?接下來就是效果了?一個月的時間體脂降了1.3自己很開心?因為教練說我本來體脂并不是很高?這樣短的時間可以降這么多已經很棒了?之后會繼續堅持鍛煉?我要馬甲線！哈哈?期待自己的改變

張一氓：好朋友之前在這里有上過健身課，體驗不錯，剛好自己也想嘗試健身了，想看看專業的教練教導和自己學習有什么區別來著，就購買了他家的2節體驗課提前1天預約的課程時間，和朋友一起來上課，2個妹子第一次也是好奇心滿滿的。第一次是金教練接待的我，還蠻不錯的一個教練，說是這邊的店長，覺得還蠻突然的，金教練個人很好、很專業，尤其是非常的耐心第一步是先了解我的身體狀況和日常生活習慣，和健身的目標，然后根據我的實際情況制定了個性化的健身計劃。第一次上課時長1個小時吧，首先是各種的體能測試，他會耐心的進行記錄，同時也會針對性的為我做細致的講解。在體能測試的每項中也會耐心的進行鼓勵堅持健身工作室的地理位置不錯，周邊的購物吃飯非常便利，屬于繁華的區域，整個樓層微微有點空，第一次來有點微微繞路暈了健身環境干凈明亮，麻雀雖小但是五臟俱全，剛開始還比較詫異它的空間比較小，但是有點類似宜家的精簡風格，每個器械都能有不能的功用，而且這邊來鍛煉的人沒有健身房那么多，所以雖然地方不大，但是大家不會覺得擁擠或者器械不夠用，這個很贊的這邊鍛煉前和運動結束后都會幫忙會員放松，按摩和拉伸。運動的氛圍也非常好，私教大概有4-5個，每個人貌似都有各自的客戶來著第一次嘗試，感覺還是不錯的，期待第二次的嘗試體驗課程

耶律燕：在中田健身了一段時間，健身是件持之以恒的事情，還是需要有人監督 這邊基本的健身器材齊全，而且教練天天都會大掃除，不用擔心衛生問題 教練方面我的教練是謝教練，是個***，但是做事認真負責，拉伸也很到位 總之推薦啦～

汀蘭逗雨傾：選擇中田工作室的原因，第一對我來說實在太方便了就在我家樓下。第二，一對一的專業訓練價錢真心不貴。喜歡中田的理由就是這么簡單……

瀟湘子：好久沒來運動了，被教練虐了一把感覺酣暢淋漓的棒棒噠，運動讓人身心舒暢。這里環境也不錯，衛生也干凈，教練盡心盡責，中田是你的不二之選！

小龍女：不錯的店，張富龍教練很細心，很負責，制定的健身計劃也符合自身的情況。很贊

親愛的阿源：教練很專業的非常認真負責，環境也很溫馨，性價比很高的健身方式，推薦！

小澤瑪莉婭：下定決心健身，看了很多，最后選了這家離家兩公里的。地方很方便，地鐵站對面的大廈三樓。 因為自己體能一直很差，不怎么動。健身的目的就是塑形，所以體驗預約了伍教練，是個女教練。相當認真負責。 私教一對一的好處就是根據自己的情況制定不同計劃。 三節體驗課以后，為了讓自己堅持下去，辦了卡，是按月收費的，不限次數。也就是說，只要自己有恒心，教練也會督促，每天都可以去練一下。 基本是從熱身十分鐘開始，然后根據具體情況，制定不同的有氧或者力量練習。教練也會微信詢問練后的情況。 場地不算大，但五臟俱全，很干凈，還能洗澡。 已經推薦了不少朋友這家健身會所，性價比很高。為了健康，會堅持下去的~

笑死大姨媽：【

混沌式污女：好久不運動，自己都看不下去日漸肥碩的身軀。在公司附近找到一家健身工作室，一對一的私教，張林教練非常認真負責，最主要長得帥，哈哈～已經為我制定好了一系列的減脂增肌課程，已經鍛煉快一個月啦，朋友都說很有成效，我要繼續努力！

樊一翁：來中田的紅梅路店鍛煉快半年了，無論是教練的專業服務，還是場地的設施，環境衛生我都非常滿意，效果也是非常滿意，打算長期鍛煉下去，畢竟健身是一輩子的事，只有身體好才能享受現在美好的生活，小伙伴們虹梅路店中田你值得擁有！

覺遠大師：在這里，教練很專業，能根據個人情況制定方案，嚴格又親切。在這里，環境整潔而干凈，鍛煉結束后教練會立刻做清潔。在陳燦教練的監督下，一個月的時間體重、BMI、體脂率都有所下降，很高興選擇了中田

完顏萍：已經成為駐扎老客戶啦，推薦周春鵬教練，有耐心而且對會員很負責

萺牌貨：沒去過，不知道怎么點評，要么下次去體驗一下吧

韓無垢：買了一個包月的私教包，感覺一般，器材不多，蠻小的，有些教練還蠻不錯，但每個教練都帶很多學員，導致時間安排不過來，總共上了十次左右的課，換了8、9個教練，教練換來換去根本沒有辦法系統的上課，體驗很不好。

嬌情你大爺：非常好?在這里已經練了四個月了?體重減了14斤?內脂減了三個點?外脂減了五個點?胸圍減了八厘米?腰圍減了六厘米?總之體能也增強了很多?我主要練習HIIT和'HIPT?教練整體都不錯?帶我的是劉教練?其他教練也都很棒?很熱情專業水平也高?非常的不錯?還有一點就是性價比超高?和其他fitness?studio相比好很多?主要離家也近?很方便?相信經過我不懈的努力一定會練成完美的身形

這個夏很冷：隨著年齡的增長，對于健康的需求也越來越重要，不會再采取盲目的減肥，這次是我第二次選擇私教來進行系統健身，通過同事介紹來到中田健身工作室，這間工作室雖然沒有大型連鎖健身房豪華的裝修，各種各樣的健身設備，但健身教練專業，貼身的指導卻是讓人印象深刻，到目前為止已經第3個月了，健身效果已經開始顯現，我很滿意，要堅持…

童大海：放暑假了，和媽媽一起過來中田工作室鍛煉，平時在學校忙著學習，隨便動一動就感覺很累，實在是不想運動了，在這邊教練的悉心指導下，我還是決定暑假好好鍛煉一下，教練根據我的情況也制定了相應的鍛煉計劃，上課時的態度也是超贊的，現在的我越來越喜歡鍛煉了，每天出點汗，整個人都感覺不一樣了，希望大家都可以來中田鍛煉，真的會給你意想不到效果。

沙通天：這個地方是同事推薦的，我這次去了，還行。健身項目比較適合我這種懶人，希望能夠堅持下去。教練跟我面年齡相仿，比較專業，很健談。我屬于神侃類型的，教練也特能說，比較合脾氣。健身場所，人員適中，不嘈雜，讓人能靜得下來。設施不復雜，操作比較容易，不像有的地方非得機械控才會弄。簡單看看就能用。工作人員比較熱情。

洪凌波：特意一個月后再來點評，基本上每個教練都很好，帶我的杜教練人很好，又細心，溝通起來也很好。一個月增肌課程下來覺得自己開始整個人都強壯了，手臂也不會像以前那樣細，稍微有點線條感。我還要繼續努力，配合好飲食讓自己更加有效的得到鍛煉的效果?。?！

笑死大姨媽：體驗了三次，非常滿意，我是肖教練教的，3節課根據我的力量和體能安排了不同的內容，讓我受益匪淺。雖然練完之后第二、三天很酸痛，但是整個人感覺很精神。私教和自己練差距確實挺大的，自己練容易練傷，倒是私教會正確指導你，不太容易拉傷，給肖教練點個贊。

劉瑛姑：就在小區樓下?非常近?所以團購了3次?主要目的是減脂?教練是劉教練?從鍛煉到拉伸都非常到位?會根據我的自身情況來調整?體驗完2次就直接買辦卡了?很喜歡里面的氛圍?服務也是非常好?會一直鍛煉下去

夜襲寡女村：教練很專業很負責，從跑步姿勢，坐姿站姿一一幫我糾正。飲食上時刻監督我健康搭配。鍛煉中指導有針對性，科學合理的鍛煉，一個月瘦了很多，體脂也下降了，新陳代謝提高了。種田很棒

侯通海：這次體驗相當好，地方不是很大，但是該有的一些器材都有，剛開始做了些慢走運動，教練說了很多對于我身體的... 展開評論

哈豬都笑了：朋友一直在中田健身，一直推薦我來。這次來試過，真心不錯，教練很專業很負責，也很有耐心。十分仔細的指點... 展開評論

張一氓：很早聽朋友在中田練習，這次搬到新公司，剛好在附近新開了一個店，趕緊來體驗了下，店面不像健身房那么大，... 展開評論

費費費費解：那天先過去看了一下，地方不大，但比較敞亮干凈。也掃視了器械，也不多。后來跟教練溝通了下，說這里主要是... 展開評論

面癱臉：之前在世紀大道店張堯教練處健身數月，效果顯而易見，從外觀的改觀到身體指標的改善到對運動心態的改變，中... 展開評論

陸二娘：教練比較有耐心氣氛比較好每次練完都會做一個簡單的拉伸這點比較好

毒癮少女：團了三節課，上完又繼續買了次卡，其實這家季卡月卡性價比都挺高，可惜了我這種加班黨，只能以金錢的代價督促自己多少動一動了。設施環境都還可以，干凈整潔，關鍵是教練人都不錯，耐心和善，團購體驗期間全程無推銷，這一點還真是不太有體驗課能完全做到的，必須手動點贊。去了三次每次的授課內容都會有點不同，不會覺得枯燥，教練還會倒溫水給學員，挺細心的

回家養豬算勒：總體不錯，算是市面上性價比最高的私教課。這里都是私教帶著練，不能自己練。但是包月無限次數的體制也不會想自己練的。場地不大但環境好，沒有綜合性健身房蒼蠅一般的推銷。該有的設備都有，且教練專業。會推薦朋友來。

差點成了帥哥：設施還是比較新的，環境雖然不大，但是干凈。都是私教，蠻專業的。月卡可以天天去。帶我的是肖仁海教練，很嚴格，也比較專業，帶著練感覺還是不錯的，辦了季卡。

陳大方：抱著試試的心態，來這里體驗。教練很有耐心，環境也不錯，第一次體驗就決定辦卡。已經堅持快兩個月，體脂率下降明顯，腿部肌肉線條也明顯很多，真的很不錯！

有奶便是娘：設施很齊全，教練很耐心，授課很專業，每周末我都會過來健身，價格也非常親民，最最重要的是每次練完給我做拉伸都特別負責，特別到位，教練還很風趣幽默，鍛煉之余還會調節氣氛，很棒！

費費費費解：夏天要到了吶… 團了三次課，教練可認真了，而且超注意環境衛生，用完的墊子都會擦一遍 麻雀雖小五臟俱全 買了季卡試試

百草仙：整體感覺不錯，地方不大，教練很熱情，專業，性價比還可以。值得去

凍結世界：你們那邊辦卡是買課時嗎？還是不限次數'教練需要另外收費嗎

喪門鬼：買了季卡?劉教練很專業?期待體脂跌到18！

趙志敬：健身好地方，就在我家附近以后可以長期來此鍛煉了

靈智上人：幫朋友團購的，說是有點小其他都還不錯～

面癱臉：教練很認真！環境挺干凈的！體驗結束應該會辦卡！

自持為王：還不錯，教練挺熱情，環境算干凈，就是稍有點簡陋，空調不足

洪七公：這是我頭一次進健身房，之前就在大眾上看到了，當時覺得抱私教其實蠻奢侈的，但是體驗報名之后，覺得超值。我練了大概倆月了，整體來說很滿意，我還覺得自己還是瘦了的，整個人開始有了一些些線條，雖然教練說我身上的肉肉還是軟的不行，沒有肌肉?？赡芪揖褪悄欠N難長肌肉的體質吧。教練人很好，我的教練塊頭最大，雖然年紀不大，還蠻成熟的，而且只要你有時間基本都可以約他。之前我自己跑步的時候因為沒有足夠的拉伸，會導致小腿疼。但是在這邊每天健身完教練會給你去拉伸和放松肌肉，所以我第二天上班也不會有很疼的反應。教練也會設計課程，練體能呀，練腹部，舉鐵，臀腿，都會專門去練。還會在我懶的時候督促下我，對我這種懶癌晚期的人來說非常有必要?？斓较奶炝?，三月不減肥，四五六七八九十月徒傷悲呀，加油，希望今年看上的衣服都能穿上

野似溫柔貓：關于為何健身、如何堅持……等疑問，答案太多。平心而論，選擇了它，其目的在于內心如何看待，它是一種相容于生活方式的個人喜好、身心對健康的渴求，并不是一種負擔。選擇中田工作室的原因之一是離家近，12號線虹梅路出口馬路對面，交通便捷。適合漕河涇開發區這邊的上班人士以及附近小區居民。工作室特點是1v1私教，特別適合新手。健身房很多小白訓練方式不得章法練了大半年沒效果從而放棄。來中田半年，帶教為當初的老肖到現在的老謝。自己對肌肉組成及訓練方式略知一二；訓練毫不含糊，動作姿勢強調正確性，鼓勵以及督促自己感受‘’泵感‘’；深知了暖身以及拉伸的重要性。簡而言之，專業。工作室不大，不過對于訓練已然足夠。有水果糖果、訓練完擦拭健身器材并且親自送至電梯口等諸多細節，并不會覺得自己白花了錢。感謝肖教練，雖然只帶了兩周，但打好了基礎。感謝謝教練，增肌效果不言而喻，周圍不少人說壯了。感謝中田，預祝生意興隆，更趨完善！

祁志誠：一直有健身的想法～就是擔心自己總是打退堂鼓所以一天再拖～幾個朋友都建議我在家和單位附近找健身房～偶然聽朋友說起這家就上大眾點評看了看～第二天一早就電話過去預約體驗～接待我的是周教練從測試開始然后幫我分析～最后帶我練了第一節課程～全程還是感覺不錯的～后面就先進入一個月的計劃～考慮到很久不鍛煉加上年底比較忙的原因…不過月初開始我已經堅持了8天了～說實話給自己一個

老痰酸菜面：之前在另外一家中田開始健身的，后來搬家轉到了虹梅路的分店。自己開始鍛煉前也比較過不少健身工作室，據我所知都是買課時的，而且至少都是300元一節，而這里不僅單節課程只要260，而且還有月卡2600，季卡6600和半年卡12000，不限次數。不僅劃算，而且辦了包月之后更有動力，只要有時間都會去，感覺多去一次就是賺到了，哈哈～ 帶我的是陳教練，大家都說他帥，我也不想再夸他，怕他驕傲。當然了，最重要的是陳教練認真負責，要求嚴格，對自己要求高的盆友們可以找他～店長金教練人也很好，很愿意聽取學員的意見，總之有困難找金教練，哈哈～其他教練也都蠻和氣的，氛圍很好～ 設施和環境不算豪華，但是性價比很高，適合認真想要努力鍛煉的小伙伴…嗯就醬…

林朝英：在中田練了兩個月左右，感覺還不錯，教練嚴格+nice

嬌情你大爺：平時坐辦公室堆積脂肪，不注重飲食，常應酬，沒時間鍛煉身體，由于今年要拍婚紗照,這身材自己實在看不下去了～上網搜羅想找家健身房突擊一下～公司附近，家附近各種類型的健身房和工作室都去看過，最后選擇了中田。跟老公一起各買了三節私教課想先試一下。 工作室還是比較好找的，虹梅路地鐵十二號線2號口出來馬路對面就是了。場地不大，但是很干凈、器械擺放整齊，麻雀雖小五臟俱全。 比較滿意的是師資方面了，在中田基本都是定好時間的一對一授課，教練都有各自擅長的方面，減脂、增肌、塑形、體能、核心訓練，根據你的需求來決定教練。由于我想要減脂和塑形，就由這方面擅長的周春鵬教練來帶我。周教練很耐心，每個動作都悉心指導?，F已報一個季度的課程～期待蛻變。

智商未成年：我是一個幾乎從來不寫評價的人，因為懶…不過真心想跟大家推薦一下中田健身工作室。 中田健身工作室雖然面積不大，但是設施齊全，性價比也很高，私教很專業。帶我的是陳教練，他是所有教練里面最帥的（拍下馬屁）哈哈....雖然他年紀小，但是對待工作是很認真負責的，對我們也是要求嚴格，這里的每個教練都很專業，每節課都很有耐心都是一對一的訓練，練完后也會根據鍛煉情況對會員進行拉伸、放松、按摩。 鍛煉已經三個月了，目前體重減了5斤（主要是因為自己總是控制不住嘴）但是我的圍度有變化，人也精神了。

天竺僧：#位置#：虹梅路地鐵口出來對面華城廣場三樓，交通便利； #設施#：“工作室”形式的健身房，并沒有很多設備，主要以力量訓練+高強度有氧為主。面積不大，第一次去我也森森懷疑這**到底行不行？！ #服務#：“量身定制認真負責”。到虹梅路店鍛煉一個多月了，因本身膝蓋有傷，無法做蹦跳跑及用到膝蓋的動作（大部分有氧不能做）。在教練的督促下，去醫院檢查，目前還在等醫生結果出來。在此期間，沒有中斷訓練，教練把我的“減脂”目標調整為“康復”目標。動作設計也有不同。分別練腿臀胸背腹，糾正駝背習慣。從心理上，我開始比較沮喪，因為減脂目標實現不了，教練也很認真的分析我目前狀況及教我設立長遠目標。 晚上人蠻多，因為我的訓練類型屬于康復，教練很多動作都需要親自跟我“對抗”，雖然我在鍛煉，教練也一直在用心指導、配合及調整。 #感想#：我經常對教練說“咱倆都不容易”，是真心的。上了一天班，來健身本來就是一件很難堅持的事情，經常腰酸背痛回去睡覺都像煎魚。教練有時侯“喊話”多了聲音都是嘶啞的但是也沒有說偷懶不好好管我們會員。如果角色互換，我一定沒法堅持像教練的堅持一樣把所有計劃運動量做完。（當然，最后實在沒力教練也會給一個協助力去完成動作，總數不會給減少啦） #訓練效果#因未控制飲食+“康復”主題，體重未減輕，但是圍度有變化，姿態也有變化，大多數時候不“駝背”了。 #推薦#我的教練是陳燦陳燦陳燦爽朗沒心沒肺認真負責嗓門很大的陳燦陳燦陳燦.他真的不錯，就是川普有待提高（很藍嗖?。f還是虹梅路歌神，朋友評價腹肌也很誘人。 推薦陳燦給大家，真心感謝他。 最后想說的是，課程有月度、季度、半年、次卡。對于那樣養成健身習慣或者意志力不強又還有夢想的“年輕人”（哈哈），找私教定時上課很有幫助，如果本身有一定基礎然后自己也有意志力keep，可以次卡來請教練糾正動作，制定計劃，定期修正計劃，審視訓練成果。教練也是“授人以魚不如授人以漁”，最終還是希望會員自己在安全的前提下能完成訓練效果。 （平時很懶得寫評價的，但我要感謝陳燦教練） 希望我們能攙扶著共同向前，我早日康復實現減脂目標，陳教練也在專業的教學道路上越走越遠！

網混子：快上了一季度的課程，體驗非常好!來之前也考慮要不要用Keep軟件自己練，事實證明這個教練費的錢花的值!教練很用心的在教 ，會根據你的體能和力量安排動作，每個動作會告訴你發力點在那里，訓練的是哪塊肌肉，適合像我這樣工作忙沒空琢磨Keep軟件的童鞋，另外也避免了自己練動作不對拉傷肌肉。五星好評一個~~

馮默風：非常棒的健身工作室已經上了大半個月的課程辦的季卡教練認真負責特別點贊帶我的周教練每節課內容都不一樣感覺每次都練到位了周教練人也灰諧幽默微信上還會詢問鍛煉后的身體狀態贊贊贊 另外這邊時間安排協調也比較人性化有次實在沒趕到晚了好久另外安排了正好有空的帥哥肖教練帶我僅帶一次課程也很認真負責拉伸特別到位 學員鍛煉氣氛很好每個教練也都很好相處有動力能每天堅持下去 ps：接下來是特別特別帥的金教練原話：金教練很帥

寶貝 別裝純：對于我這樣幾十年都沒怎么運動的人來說，來工作室找私教是真的改變了我對運動的看法。來這里最初的主要原因還是因為產后體重的增加，慢慢發現，中田是學習對的運動方法，養成好的運動習慣的不二之選。個人覺得，工作室還是找直營連鎖的比較放心。另外，再說軟件，就是教練。我的教練是謝學良，蠻耐心的，也很專業，靚仔一個。體驗了幾次了，中田虹梅店是大家在有健身需求時值得來試試的地方。他家價格在哪個店都是一樣的，很透明。

逗二比：朋友參加大眾點評的體驗課，感覺性價比不錯，就把中田推薦給我。如今，我差不多已經在這里鍛煉了四個月，每周四次左右，效果蠻明顯的。體脂下降了，體重下降了，體形也改善了。雖然每天死去活來，大汗淋漓，但是又能穿緊身的連衣裙，感覺超級棒！要重點表揚謝文良教練，他超有耐心，也很嚴格，偷懶在他這里是根本不可能的，在教練的監督下，堅持有計劃地鍛煉：有氧、臀腿、抗阻力、肩頸、手臂……總之，這是健康快樂的生活方式。

侯通海：在金教練的監督下來鍛煉快兩年了，因為離得近氛圍也很好，教練會督促訓練，所以一直堅持來運動。金教練很專業（ps其它教練也都很nice很專業），會根據個人的情況安排訓練動作，每個動作都會細心認真的指導完成，很耐心的講解每個動作的要點和原理并且也會建議飲食合理搭配。

忽必烈：環境還可以，很安靜，適合鍛煉。器械也夠用，關鍵還是有教練帶，沒有方法自己很難練出來。各方面都挺滿意的吧。離家也很近。簡單跟教練聊了下，很專業，我之前腰部受傷那些他也跟我說了怎么在鍛煉中康復。已經報名了，價格合適，教練很仔細，放心。三個月上下來一定有效果，給自己加個油。

姬清玄：我在這里練了快一個月了，?雖然體重沒怎么下降

起床困難戶：這家新店環境非常好裝修的很不錯有兩面大玻璃可以看見外面的馬路光線很好整個環境很舒適看著也有非常... 展開評論

崔志方：體驗了三次感覺很好就搞了三個月的希望三個月下來會有明顯些的變化吧我的教練是伍教練唯一的一名女教練人超好超專業想自己一個人說什么也不會堅持每天完成這么多費力的動作有人監督指導真的很有用現在快一個月了除了外形上的小改變更重要的是頑固的腰酸背痛這種亞健康狀態改善了好多值了！堅持堅持！

網混子：離家比較近的一家店體驗了三次就定了下來，環境很不錯的.衛生打掃的非常棒，我比較喜歡在整個落地旁邊運動，向外望去感覺非常不錯，對于我來說運動場地已經夠了，不會有健身房里那么多的汗臭味，我比較有潔癖的，不過可以看出這里的教練很用心，從衛生上就可以看出努力的程度，而且課程非常的優惠哦，至少在上海已經是最劃算的了，我對于教練的專業水平信任度還是非常高的，一定要好好加油！

陳大方：中田離我家比較近，想練馬甲線，所以過來看看，抱著試試看的態度報名了一個月。體脂28，練了兩周減到了25。教練說飲食這塊可以參照他給的飲食搭配可以正常飲食但是盡量不要吃太飽九分飽每天一日三餐按時按量最好每餐跟上面一樣3+3+3+3肉類蛋白+非肉類蛋白+蔬菜水果+你拳頭小一丁點一團米飯少油少鹽清淡為主油炸紅燒燒烤高糖甜品就不要吃了酒也不要喝了咖啡避免了吧喝喝檸檬水或者喝茶都對身體有好處但是太饞了有時候還是會超標

點蒼漁隱：環境特別良好教練也很熱情那么常常健身的人都知道一個健身房是憑借其數量眾多的器械才得以讓私人教練授課那么這里沒有那么多的器械和設備所以這里才是真正的展現教練們的知識水平和他們的教學經驗有句話叫巧婦難為無米之炊而這里的教練卻可以不用任何設備讓你達到塑形健身的目的和效果如果你真想接受到實際有效果的鍛煉效果中田是你最好的選擇

很酷不給撩：門口的健身房，春天到了，特別希望不要夏天徒傷悲，所以從現在開始運動把，KEEPfit，哈。搜了以下，這家的評價很好，而且現在有點評的活動，所以必然想去實施了，沒想到朋友比我先行一步已經在那里辦了卡，問下來，說是非常不錯，教練都是小鮮肉，九零后，哈哈。環境雖小，但一應俱全，而且教練很專業，態度非常好，幾次下來也很有效果，大家普遍都反映不錯，如果再堅持一下，可能就要在那里辦卡拉。真是不錯的地方，希望自己可以堅持一下把。

孫不二：我是經同事介紹來的感覺非常不錯地方雖然不大可是衛生卻好的不要不要的鍛煉完的時候經常都能看到有教練撿掉在地上的頭發或者小顆粒說是怕影響到客戶的心情而且放松的時候也非常爽(痛并快樂著)肖教練32個贊下次記得手下留情(o′ω`o)ノ

矜持瘋 ：開在家門口的私人健身房，每周都會過去打幾次卡。健身帶給我的不僅是身體變瘦了，體型變好了，還有精神上的鍛煉和精力上的充沛。感謝杜教練和謝教練的魔鬼訓練。鍛煉始終是自己的事情，堅持必有收獲。我終于不用再問人家是怎么瘦的了

黑毛莖漲：謝謝張教練對于我這種體力特別差學員的幫助，知道自己有懶癌癥……還是需要教練來督促的。雖然工作室的設備不能和連鎖健身房比，不過該有的還是有了……效果嘛也是要取決教練和自己雙方的努力噢……有了明確的目標就一定會達到

扯淡：參加了三次試練，果斷在這辦了一個月的卡。帶我的張教練十分專業，制定的教程很有針對性，每次運動完教練還會幫助拉伸肌肉，使肌肉不會僵硬。十分推薦這里。

張志光：體驗課上了一次果斷3個月喜歡這里的氛圍鍛煉效果不錯教練負責最重要自己都沒法偷懶哦呵呵呵推薦喜歡像這熱辣前進

裘千仞：來中田快一個月啦 在教練的帶領下瘦了10斤！一個星期兩節課！一個月4個星期！一個星期瘦2斤左右好開... 展開評論

點蒼漁隱：服務很好，剛去的時候在試營業，團的三次的，只去了一次，后來沒時間就沒消費，蠻可惜啦

王惟忠：非常滿意的一家健身工作室教練都很專業服務也相當OK值得推薦

耶律晉：滿意，態度好，環境好，就是器械少了點。

柔兒：雖然是體驗，但是教練還是很認真的指導。