中田健身工作室(海印店)

裘千尺：之前看到朋友短期內身體的變化，于是也跟著朋友在中田的另一家分店練習過一個月。海印店開了后，跟著教練又過來了這邊。地點：工作室的地點離大沙頭碼頭公車站很近，離星之光電器城也不遠，交通便利。環境：中田的店基本裝修以及設備都是按一個模式走，地方不算特別大，器械也不算特別多，但是對于初學者或者進階者也基本足夠了。工作室的模式，學員也不會在同一時間特別多。衛生：教練們都會自己定期打掃，當時朋友向我介紹的時候，第一點就是說中田的衛生保證。確實，這一點還是非常放心，在學員鍛煉后，教練都會對用過的器械及時清潔。效果：每個人應該有每個人不同的鍛煉目的。我是膝蓋有問題，以前自己在其他健身室瞎玩的時候，運動過量，傷過膝蓋，到現在依然沒好。所以，避免運動傷害是我的首要關注點。這一點，帶我的云教練一直會很注意，會因應我的情況設計課程，每一次運動狀況都會有記錄，也會告訴我不少日常生活要注意的地方，在家可以如何自己鍛煉，而每一次運動前后的拉伸也做得很仔細，很足。運動效果和運動頻率、運動方式、飲食、個人體質、運動量都會有關系。對于我來說，在不能做太多腿部動作，不能做很多有氧，也沒特別戒口的情況下，一個月里，體脂內脂都有減少，這一點是令我最高興，也讓我有繼續鍛煉源動力。體重減輕不難，體脂減少才是根本。找到一個適合自己的教練，這應該是最應該看重的。價格：我自己看點評，除了環境服務之外，最關注的就是價格。在私教一對一的服務中，中田的價格不算貴，尤其是如果能夠持續堅持的話。因為它是按包月計算的，去的次數越多，自然也劃算。2600元一個月，季度和半年份，會有相應折扣。當然它也有按次數算的，260元一次。采取哪種方式，看包包里的銀兩和個人的時間以及運動成熟度了。

武敦儒：當初選擇這個門店是因為離家里近，下班過去交通也很便利，地鐵BRT各種滿足??。剛剛到店里是有一點不習慣的，畢竟工作室跟一般健身房的環境不一樣，但是慢慢發現麻雀雖小五臟俱全，基本上鍛煉需要的器材都提供了，而且這邊每一節課都有私教指導，一個是可以指導動作，二是可以避免錯誤用力導致對身體造成傷害，教練會很耐心的講解和示范每一個動作要注意的細節和發力的部位，還會根據你的身體情況調整鍛煉計劃，感覺挺專業的